12–24 moisSans glutenSaléExpress
Œufs brouillés & épinards
Petit-déjeuner riche en fer, prêt en moins de 10 minutes.
8min
Préparation
2
Portions
180kcal
Par portion
2.8mg
Fer
AM
Validée par
Dr Awa Mbaye · Diététicienne
Ingrédients
Œufs2
Épinards frais50 g
Huile d'olive1 c. à café
Préparation
1
Cuire les épinards
À la poêle 2 minutes.
2
Ajouter les œufs
Battus, et remuer doucement 1 à 2 minutes.